Владивосток, июнь 2026 – ИИ все чаще становится для сотрудников способом не откладывать сложные задачи, а быстрее сдвигать их с мертвой точки. По данным совместного исследования онлайн-платформы hh.ru и девелопера Level Group, 61% пользователей нейросетей из Дальневосточного федерального округа стали быстрее приступать к сложным задачам, 61% используют ИИ как способ справиться с прокрастинацией, а почти каждый второй отмечает, что нейросети помогают снизить страх «чистого листа».

Согласно данным исследования, 51% участников уже используют инструменты на базе ИИ для решения профессиональных задач или учебы. Из них 28% применяют такие решения регулярно, ещё 23% — эпизодически. Около 18% планируют начать, 31% исключают использование полностью.

Среди тех, кто уже пользуется ИИ, 61% отметили, что благодаря нейросетям стали быстрее приступать к сложным задачам. Из них 24% говорят, что ИИ помогает сразу наметить первые шаги и быстрее перейти к их выполнению, а 36% видят положительный эффект влияния сетей, хотя и не считают его существенным.

Еще 61% пользователей признались, что ИИ помогает им браться за задачи, которые раньше могли неделями откладываться «на потом». Для 33% нейросети уже стали привычным способом быстро включиться в работу и преодолевать внутреннее сопротивление, а 27% обращаются к ним в моменты, когда задача кажется слишком объемной или непонятной.

36% опрошенных отмечают, что ИИ помогает справляться со страхом «чистого листа» — ситуацией, когда задача понятна, но сложно начать: написать первый абзац, собрать структуру или сформулировать мысль. Для 55% такой проблемы либо не было изначально, либо ИИ на нее не повлиял.

Наиболее востребованным сценарием пользователей с ИИ стала работа с черновиком. 83% пользователей хотя бы иногда применяют ИИ для создания исходной заготовки: текста, кода, структуры. Из них у 22% финальный результат регулярно вырастает из «рыбы», сгенерированной нейросетью, 34% делают это часто, но для отдельных типов задач, 27% — изредка для рутины.

Кроме того, 72% пользователей считают, что ИИ помогает быстрее структурировать мысли: 24% говорят, что он «раскладывает хаос по полочкам», а 48% признают пользу, но отмечают, что структуру все равно нужно дорабатывать вручную.

Валентина Романова, HR-директор Level Group: «Главный сдвиг, который показывает опрос, связан не только с автоматизацией, а с психологией начала работы. Для многих людей самым сложным этапом становится не выполнение задачи, а вход в нее: сформулировать первый абзац, собрать структуру, понять, с какой стороны подступиться. ИИ в этом смысле работает как инструмент снижения внутреннего сопротивления. Он не отменяет экспертизу человека, но помогает быстрее перейти от тревоги и откладывания к действию».

hh.ru — ведущая платформа онлайн-рекрутинга в России, которой пользуются свыше 60 млн соискателей и 600 тыс. компаний. Цель hh.ru — помогать компаниям находить сотрудников, а людям – работу, и делать так, чтобы этот процесс был быстрым и удобным. База компании содержит более 80 млн резюме, а среднее дневное количество вакансий в течение 2025 г. превысило 1,1 млн. По данным SimilarWeb, hh.ru входит в топ-3 в мире по популярности среди порталов по поиску работы и сотрудников.