Советы карьерного консультанта: как подготовиться к декрету и вернуться без потерь

март 2025 год – После рождения детей женщины как правило переживают из-за того, что декрет отразится на профессии или доходах. Эксперты hh.ru собрали советы мам, примеры карьерных стратегий и рекомендации от HR-эксперта hh.ru Анны Шавериной.

Чтобы период декрета не стал преградой на карьерном пути, важно заранее продумать стратегию и выстроить диалог с работодателем. HR-эксперт hh.ru Анна Шаверина даёт ключевые рекомендации.

До декрета

Обсудите свои планы с руководителем: скажите, что хотели бы вернуться в компанию, обозначьте возможные сроки и формат работы после декрета.

Завершите важные проекты, передайте их коллегам и при необходимости обучите заменяющего сотрудника.

Узнайте, можно ли повысить квалификацию в декрете, — возможно, компания сможет оплатить курсы или предложит полезные ресурсы.

Во время декрета

Поддерживайте профессиональные связи: ведите соцсети, участвуйте в онлайн-конференциях, посещайте профильные мероприятия.

При желании можно постепенно вовлекаться в работу: например, помогать команде точечно или участвовать в проектах с гибким графиком.

При выходе на работу

Будьте готовы показать, как вы развивались в этот период: пройденные курсы, участие в проектах, новые навыки.

Готовьтесь к собеседованиям: делайте акцент на своей экспертности и мотивации, а не на перерыве в карьере.

Не бойтесь обсуждать условия: гибкий график, возможность удалённой работы или пересмотр зарплаты, особенно если выросла медианная зарплата на вашей позиции.

Как компании могут поддерживать сотрудниц

Работодатель тоже может сыграть важную роль в процессе возвращения сотрудниц. Например, предоставлять гибкие условия работы (удалённый или гибридный формат, частичная занятость); финансово поддерживать — от дополнительных выплат до компенсации детского сада или няни; запустить программы адаптации после декрета, включая обучение и менторство.

Важно помнить, что декрет — это возможность пересобрать карьеру в удобном формате. Компании, которые поддерживают женщин в этот период, получают мотивированных и лояльных сотрудников. А мамы успешно продолжают профессиональный путь.

Обращаем ваше внимание: при использовании результатов данного исследования, ссылка на источник (для электронных изданий – гиперссылка на hh.ru) обязательна.

О hh.ru

hh.ru — ведущая платформа онлайн-рекрутинга в России, которой пользуются свыше 50 млн соискателей и 623 тыс. компаний. Цель hh.ru – помогать компаниям находить сотрудников, а людям – работу, и делать так, чтобы процесс поиска сотрудников и работы был быстрым и доставлял обеим сторонам только положительные впечатления. Обширная база компании содержит 79 млн резюме, а среднее дневное количество вакансий в течение 2024 г. превысило 1,8 млн. По данным SimilarWeb, hh.ru входит в топ-3 в мире по популярности среди порталов по поиску работы и сотрудников.